Naujienos RSS

Riba tarp sveikos gyvensenos ir mados industrijos kūno kulto Idealaus kūno siekimas neretai veda į pavojingą sveikatai elgseną. Vyraujanti iliuzija, kad pastangos sveikatos stiprinimui nėra reikalingos, nes viską greitai ir paprastai gali atlikti plastinė chirurgija, norintiems odos įdegio - soliariumai, sportišką kūną padės sukurti elektriniai masažuokliai ir treniruokliai kurie priverčia raumenis susitraukinėti. Tačiau faktai rodo, kad Lietuvoje mokinių sveikata nuolat silpnėja , vyrų gyvenimo trukmė Europoje pirmauja kaip viena iš trumpiausių, o gyventojų sveikos mitybos bei gyvensenos įpročiai yra blogesni nei kaimyninių valstybių. Europos kontekste Lietuvos gyventojų sveikatos būklę, ypač fizinio aktyvumo rodikliai yra itin žemi.   Pagrindiniai junginiai kurie...

Skaityti daugiau

Daug jėgų reikalaujantis bei labiausiai įtemptas žmogaus gyvenimo laikotarpio tarpsnis yra 18–40 metų, šis amžiaus laikotarpis vadinamas „ankstyvuoju suaugusiojo amžiumi”. Jei dirbdami ir dėdami pastangas siekiate geresnių rezultatų mokykloje, darbe, sporte ar namuose, tinkamai maitindamasis bei suteikdamas savo organizmui šiam laikotarpiui svarbiausių maistinių medžiagų padėsi sukurti stiprų pamatą, kuris padės tau sėkmingai siekti savo tikslų.Dažnas iš mūsų dėl greito gyvenimo būdo renkamės greitąjį maistą. Jame yra per daug kalorijų o svarbių maistinių medžiagų, kurios svarbios norint palaikyti ištvermę bei gerai atrodyti ir jaustis energingam trūksta arba jų išvis nėra.Taigi ar maistas tau gali padėti „ankstyvajame suaugusiojo amžiuje” išspręsti Jūsų kasdienius...

Skaityti daugiau